Voyage intérieur – à la rencontre de soi au travers de l'art

Embarquez pour un cycle de 11 ateliers mensuels d’art-thérapie, conçu comme un voyage symbolique à la découverte de soi. Chaque atelier vous invite à (re)découvrir votre nature profonde et authentique, et tout ce qui vous rend unique. Chaque mois, un thème et une technique artistique (peinture, modelage, collage, écriture...) vous guideront dans ce voyage créatif, ludique et introspectif. Ici, aucun résultat n’est attendu, et aucune compétence artistique n’est nécessaire : la création est libre, intuitive, portée par vos ressentis du moment. Dans une ambiance détendue, conviviale et sans jugement, vous vivrez un moment de respiration pour vous reconnecter à vous-même. Vous développerez de nouvelles ressources qui viendront colorer votre vie, comme des trésors cachés à découvrir pendant ce voyage. Ces ateliers sont conçus comme des bulles de liberté, où les matériaux, les couleurs, les formes deviennent des moyens d’expression et de connaissance de soi. Chaque choix créatif que vous ferez est une façon de vous affirmer, d’écouter vos besoins, et de gagner en confiance. Alors hissez les voiles, et cap sur les merveilles qui vous habitent ! Ces ateliers, animés par Mélanie, qui est art-thérapeute, sont ouverts à toute personne ayant envie de s’offrir une parenthèse joyeuse et créative, pour relâcher la pression et se ressourcer. Ils sont aussi un précieux allié pour les personnes traversant un burnout, une période de transition, de remise en question ou de quête de sens, en apportant douceur, inspiration et nouvelles perspectives. 19 septembre - Atelier 1 : « Départ » - Le début d’une découverte de soi - Objectif : Prendre le temps de se recentrer sur soi en explorant ses valeurs, besoins et aspirations. - Technique : Modelage à l’argile 17 octobre - Atelier 2 : « Premiers Pas » - Explorer son univers - Objectif : Explorer ce qui vous inspire, vous passionne et vous émerveille, pour mieux vous reconnecter à vous-même et à vos envies profondes. - Technique : Collage et dessin 14 novembre - Atelier 3 : « À l’aventure » - Devenir l’héro·ïne de son histoire - Objectif : Vivre une aventure créative et pleine de surprises à travers la création d’un personnage et de son histoire, pour découvrir l’héro·ïne qui sommeille en vous. - Technique : Dessin et écriture d’un conte 12 décembre - Atelier 4 : « À la croisée des chemins » – Trouver sa voie entre ombre et lumière - Objectif : Retrouver un équilibre et une harmonie intérieure. - Technique : Peinture 9 janvier - Atelier 5 : « Mes 5 merveilles » - Découverte de ses richesses intérieures - Objectif : Révéler ses forces à travers 5 créations symboliques, à conserver comme des repères pour vous inspirer et vous soutenir au quotidien. - Technique : Technique mixtes - arts plastiques 6 février - Atelier 6 : « La forteresse intérieure » – Prendre soin de ses limites - Objectif : Favoriser la création d’un espace intérieur calme et sécure, permettant de prendre conscience et de définir ses limites personnelles. - Technique : Argile 6 mars - Atelier 7 : « La rencontre » - Harmonie corps et esprit - Objectif : Exploration ludique et créative de soi en expérimentant différentes techniques de l’autoportrait pour mieux se rencontrer et s’accepter. - Technique : Technique mixtes - arts plastiques 10 avril - Atelier 8 : « Devenir souverain·e de son royaume » - Objectif : Honorer et célébrer la personne que l’on est et favoriser une image positive de soi-même. - Technique : Création d’une couronne et exploration du costume. 15 mai - Atelier 9 : « Lettre à soi » – Dialogue avec son enfant intérieur - Objectif : Explorer son histoire à travers l’écriture, pour tisser un lien complice et apaisé entre présent et passé. - Technique : Écriture créative et arts plastiques 19 juin - Atelier 10 : « En chemin » – L’histoire d’une métamorphose - Objectif : Reconnaître, honorer et valoriser l’ensemble du voyage ou une transformation personnelle. - Technique : Encre, dessin et masque à décorer 17 juillet - Atelier 11 : « Le Retour » – Vivre en harmonie avec le monde - Objectif : Comprendre et valoriser sa place dans le monde, tout en célébrant sa singularité. Trouver l’équilibre entre soi et les autres. - Technique : Création du fresque et expression corporelle Ces ateliers peuvent être réservés : - pour un tarif de 50€ par personne par atelier - pour un tarif de 500€ pour l'ensemble du parcours (soit 1 atelier offert)