L’art pour soi : s’exprimer et mieux se connaître à travers la création artistique

Embarquez pour un cycle de 11 ateliers mensuels, conçu comme un voyage sensoriel à la découverte de soi. Chaque atelier vous offre un espace d’expression et vous invite à redécouvrir votre nature profonde et tout ce qui vous rend unique. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous vivrez un moment de respiration pour vous reconnecter à vous-même. Ces ateliers sont conçus comme des bulles de liberté, où les matériaux, les couleurs, les formes deviennent des moyens d’expression et de connaissance de soi. Chaque choix créatif que vous ferez sera une façon de vous affirmer, d’écouter vos besoins, de mieux comprendre vos émotions et d’apprendre à les transformer en alliées pour avancer avec confiance. Vous développerez de nouvelles ressources qui viendront colorer votre vie, comme des trésors cachés en vous, que vous découvrirez au cours de ce voyage créatif. Ces ateliers d'art-thérapie sont ouverts à toute personne ayant envie de s’offrir une parenthèse joyeuse et créative, pour relâcher la pression et se ressourcer. Ils sont aussi un précieux allié pour les personnes traversant un burn-out, une période de transition, de remise en question ou de quête de sens, en apportant douceur, inspiration et nouvelles perspectives. Chaque mois, un thème et une technique artistique (peinture, modelage, collage, écriture...) vous guideront dans cette aventure ludique et introspective. Ici, aucun résultat n’est attendu et aucune compétence artistique n’est nécessaire : la création est libre, intuitive, portée par vos ressentis du moment. Alors hissez les voiles, et cap sur les merveilles qui vous habitent ! ATELIERS : 19 septembre - Atelier 1 : Argile Ancrage et reconnexion à soi, lâcher prise. 17 octobre - Atelier 2 : Collage et dessin intuitif Exploration de son univers intérieur. Se reconnecter à ses envies profondes : désirs, passions, valeurs, besoins. 14 novembre - Atelier 3 : Peinture intuitive Exploration des couleurs et de la gestuelle pour retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. 12 décembre - Atelier 4 : Dessin intuitif et écriture d’un conte Partir à l’aventure pour découvrir ses ressources et surmonter des blocages. 9 janvier - Atelier 5 : Argile Créer sa propre « forteresse » pour favoriser un espace intérieur calme et sécure. Prendre conscience de ses besoins et affirmer ses limites. 6 février - Atelier 6 : Peinture Retrouver un équilibre intérieur entre ses parts d'ombre et de lumière. Valoriser les différentes nuances de sa vie. 6 mars - Atelier 7 : Masque à décorer et jeu théâtral Explorer et valoriser les différentes parts de soi. 10 avril - Atelier 8 : Autoportrait – techniques mixtes Exploration ludique et créative de soi en expérimentant différentes techniques de l’autoportrait pour mieux se rencontrer et célébrer la personne que l’on est. 15 mai - Atelier 9 : Expression corporelle et jeu théâtral Affirmation de soi et développement de la confiance en soi. 19 juin - Atelier 10 : Créations symboliques « Mes ressources » Révéler ses forces à travers 5 créations symboliques pour vous inspirer et vous soutenir au quotidien. 17 juillet - Atelier 11 : Technique mixte (encre, pastel, peinture…) Explorer le thème de la métamorphose. Reconnaître, honorer et valoriser une transformation personnelle. Ces ateliers peuvent être réservés : - pour un tarif de 50€ par personne par atelier - pour un tarif de 500€ pour l'ensemble du parcours (soit 1 atelier offert)