Hatha yoga

Un retour à l’essentiel. Une invitation à la présence. Le Hatha Yoga, tel qu’enseigné dans les textes classiques comme les Yoga Sūtra de Patañjali, est bien plus qu’un simple enchaînement de postures. C’est une voie douce, profonde, qui t’aide à réunifier le corps, le souffle et l’esprit dans un même élan de conscience. "Sthira Sukham Āsanam" La posture est stable et confortable. Ce principe fondateur rappelle que le but du yoga n’est ni la performance, ni la souplesse, mais la stabilité intérieure, la légèreté du corps, et la paix du mental. 🌿 Ce que tu vivras durant cet atelier : - Des postures simples, accessibles, portées par la respiration - Un travail subtil d’alignement, d’ancrage et de détente - Un espace pour ralentir, t’écouter, te recentrer - Un moment pour habiter ton corps, apaiser ton mental et revenir à toi Ici, le āsana n’est pas une fin, mais un support de conscience. Chaque posture devient un lieu de présence, de calme et de clarté. ✨ Pourquoi participer ? - Pour cultiver un état de calme profond dans un quotidien souvent trop rapide - Pour développer une force douce et une stabilité intérieure - Pour assouplir ton corps avec respect et bienveillance - Pour respirer pleinement, vivre plus sereinement, et ressentir la paix en toi Conditions pour les ateliers Yoga/Pilates/Fitness/Sophrologie : - On peut réserver à l'unité pour un prix de 18€