Matinée spéciale Hatha Yoga & coaching : Guérir et éveiller la mère en soi

À l’occasion de la Fête des Mères, Alice et Aude, deux trentenaires nordistes inspirées par l’Orient,vous proposent un moment suspendu pour explorer en profondeur la puissance du féminin intérieur à travers la pratique traditionnelle du hatha yoga et un temps de coaching guidé. Hatha yoga & sagesse du souffle – 9h30 à 10h45 Une séance posturale accessible à toutes pour (re)connecter corps et esprit, accompagnée d’exercices de respiration pour intégrer pleinement le souffle de vie en soi. Cette pratique ancrée dans la tradition du hatha yoga vous invite à revenir à l’essentiel, loin des clichés modernes, pour retrouver une stabilité intérieure. Coaching "Guérir la mère en soi" – 10h55 à 12h30 Un espace de développement personnel et de parole pour apaiser, réconcilier et éveiller la mère en soi. Que vous soyez mère, fille, en désir d’enfant ou simplement en quête d’une reconnexion à votre énergie féminine, ce cercle doux et profond est une invitation à l’amour de soi. En clôture, vous repartirez avec une pierre symbole d’amour de soi, pour garder en vous la vibration de ce moment. Cet atelier est ouvert aux débutantes comme aux pratiquantes. Alice et Aude partagent régulièrement leurs pratiques en France et au Népal, notamment lors de retraites immersives. Cette matinée à Lille est l’occasion unique de goûter à l’essence d’une retraite yogique en pleine ville. Les intervenantes : - Alice : L’Ayurveda est arrivé dans sa vie comme une évidence grâce à sa pratique du yoga. Après avoir reçu 4 années d’enseignements ayurvédiques, elle est diplômée thérapeute en soins et hygiène de vie ayurvédiques. Son but est de vous accompagner vers votre bien-être holistique avec douceur dans votre quotidien, par la conscience de votre corps et de votre esprit. Dans son cabinet de Lille, elle vous accueille pour des consultations de naturopathie ayurvédique, des soins ayurvédiques, et propose également des ateliers de cuisine ayurvédique. - Aude : Ancienne Lilloise, elle revient de l’Himalaya pour transmettre les bénéfices d’une vie yogique dans notre quotidien occidental. Docteure en neurosciences, coach de vie à ses heures de partage, pont entre l’Orient et l’Occident, et nomade d’esprit comme ligne de conduite, elle a à cœur de montrer l’essence du yoga non dénaturée, une science désignée par des sages depuis des millénaires pour aider les êtres humains d’aujourd’hui. Cette matinée peut être réservée : - en ligne pour 75€ avec un acompte de 55 € – le reste sera à régler sur place le jour J en espèce ou en chèques. Places limitées. Une boisson chaude inclue à déguster dès 9:00 ou pendant la séance de coaching